 Ordonare:
					Cronologică
				
				Ordonare:
					Cronologică 
					
			
					Da, am bagat.
Sau uite alt ex pentru abdomen bun :
https://www.youtube.com/watch?v=xs9fKeAEu0k
Sau exercitiul asta il poti continua pana devine back lever ( scoti picioarele printre maini si indrepti corpul sa fii paralel cu podeaua, cu mainile sucite asa :)) ) iti rupe abdomenul ( si lombarii si umerii )
				
 
							anonim_4396 întreabă: