| claudiu2011_7956 a întrebat:

Cine stie cateva exercitii pentru abdomen cu gantera?
FUNDITA!

Răspuns Câştigător
2 răspunsuri:
| danyelo112 a răspuns:

Gantera ar trebui sa tio pui undeva in zona gatului dar nu cred ca sta in timpul exercitiilor mai bine ia o greutate de la bara dreapta sau bara Z si pune-o pe piept.succes fundita?

| hummer24 a răspuns:

Sa nu uiti sa antrenezi si oblicii abdominali