Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Noiembrie 2010 | a întrebat:

Stie cineva exercitii pentru un abdomen plat si frumos?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm uite aici ai categorii pentru lucrarea oricarei parti a corpului, sper sa te ajute si daca doresti sa-mi dai si fundita :)

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Abdomen plat si frumos? Cred ca 99% din baieti (barbati) nu sunt de acord cu ideea asta. Un pic de rontunjime acolo nu strica niciodata...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Da. Trebuie sa faci abdomene scurte, adica stai intinsa pe jos si iti ridici trunchiul la maxim 45 de grade, alea nprmale se duc pana la 90-100 de grade. Trebuie sa ti incordat abdomenul maxim o secunda, de asta si parcursul pe care il face trunchiul sa fie cat mai scurt. Poti incerca sa faci 10-15 (fiind fata) cam 5, 6, 7 serii, bine, la inceput o sa fie un pic mai greu, dar dupa un timp (o luna macar) poti face si 15 min de abdomene, cu pauze evident.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Iata aici un video http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE sper ca te-am ajutat.Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Genoflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Decembrie 2020
PREDAERIK123 întreabă:

Exercitii pentru un corp frumos, abdomen plat?

13 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2012
catalinutza20010 întreabă:

Exercitii pentru un abdomen plat?:):D

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
Summer întreabă:

Ceva exercitii pentru un abdomen mai plat?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2012
NoSens întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen plat?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Simonabrt întreabă:

Bună, dermatologul mi-a recomandat epiduo gel dar de când îl folosesc mi-au apărut mai multe coșuri, ce trebuie să fac? Am și mâncărimi în zona gatului

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
marian1323234 întreabă:

Daca am facut sex neprotejat cu o fata (l-am bagat de 4 5 ori si l am scos) poate ramane? este cu 4 zile inainte de menstruatie

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii