Pune o întrebare

Sport

în 2 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Cum fac biceps de tip bila?(ex:exercitii)
Eu il am alungit...

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Simplu, il ai mic. bicepsii au 2 tipuri de miscari, flexii, si rotatii. flexii se fac la bara dreapta, EZ, ma rog, stii tu. dar miscarea de rotatie a bicepsului, o faci doar la flexii cu gantere, unde rotesti gantera de la bazin, pana la umar (miscarea de flexie). pe parcurs ce ridici gantera si o rotesti, uita-te in oglinda...se roteste bicepsul.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns:

:)))))Faci pur si simplu exercitii :)))Auzi tip bila ce alte tipuri mai stii maestre? http://forum.getfit.ro/showthread.php? 3244-Biceps-de-tip-quot-bila-quot

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Biceps tip bila? rolling on the floor ) laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Bila magicaaaa laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Medema):

De tip trila, quadrila si cincila (desi cred ca asta este un animal gen rozatoare). si mai sunt de tip cub, romb, piramida si con laughing . nu stii tu d-astea

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

L-ai bagat in ceata laughing , explica-i si tu ce inseamna flexii, bara Z, etc rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

Are google pentru aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Stiu,eram ironic, glumeam.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Flexii ciocan
exercitii de izolare la banca scott

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Mersi de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2010
lharisse întreabă:

Cum iti faci bila la biceps?

1 răspuns
trimisă pe 6 Iunie 2012
radimna77 întreabă:

Buna TPU cu pot sa imi cresc masa musculara(biceps,triceps,gamba, bila)?

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
fortosu2c întreabă:

Sall. Sunt nou aici si vreau sa va intreb cum pot pune muschi pe biceps mai exact vreau "o bila" la biceps cum pot sa fac asta? Am 16 ani, apropo la mine in oras nu este sala de culturism. Pe scurt, 1)Cum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2012
fortosu2c întreabă:

Am uitat sa intreb si intrebarea asta, === Eu stiu ca am "bila" sau cum ii ziceti voi la biceps, dar nu se prea observa doarece mie mi se pare ca e prea multa grasime sau carne pe brat acolo la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
AkyBoss59 întreabă:

Ce este unghiul alungit

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 6 Octombrie
Visereale întreabă:

Ce sport din America(USA) este cel mai popular? Eu cred ca baseball-ul apoi baschetul, apoi fotbalul american, și ultimul hocheiul.

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie
Thomasselby întreabă:

Știe cineva un club de lupte libere în Timișoara?

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Cam cat timp pot rezista fara carbohidrati? Mi- am pus in plan sa mananc 3 luni de zile Doar pui fript cu guacamole peste el, oua fierte(sau omleta)cu niste branza cottage, iaurt grecesc amestecat cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

32 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii