Daca as face, sa zicem, 15 minute banda la sala dupa exercitiile de forta, voi slabi ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Martie 2016 | a răspuns:

Nu durata conteaza si intensitatea daca bagi 4 minute la maxim e super ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2016 | a răspuns:

Depinde de alimentatie in cea mai mare parte. La antrenamentul de forta arzi putine calorii iar la banda cel mai bine alergi 10 minute intens.

Ps: Vrei sa cresti in masa musculara si sa slabesti in acelasi timp?

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2016 | a răspuns:

Putin,dar da

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2016 | explică:

Vreau sa cresc in masa musculara si sa ard grasime in acelasi timp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2018
Losnams întreabă:

Pot slabi doar cu sala de forta? (Cam 2 ore pe zi de antrenament cu greutăți) Si eventual putin alergat pe banda ( cam 20-25min per zi) si cu mancarea echilibrata?

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2022
annna27claudia întreabă:

Ma ajuti va rog cu o idee de antrenament la sala? Ar fi ok daca incep cu banda, dupa trec la bicicletă urmata de exercițiile pentru picioare si dupa mers pana acasa pe jos 30 minute?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2020
GabiNoS întreabă:

Cat ar trebui sa fie pauza dintre exercitiile de forta pentru aceeasi grupa de muschi(sala)?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
lpalin întreabă:

As vrea sa stiu cum se fac exercitiile de forta la sala?

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2015
gabglory întreabă:

Dintre un adolescent care face sala si unul care face exercitii cu propria greutate: flotari / abdomene / tractiuni / genuflexiu etc. care are mai multa forta si rezistenta? desigur cel cu greutatea proprie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
TatuAndrei întreabă:

Salut m-ar interesa si pe mine un club de fotbal care face înscrieri Mai exact în județul Prahova Ști careva Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
andyxyw întreabă:

Fac sală de 4 luni, am 15 ani si 51kg, nu am probleme de sănătate si astea, vreau sa iau creatina si m- am documentat pe internet si pare ok dar am zis sa întreb si aici ca de ce nu. Fratimiu si...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie
RebecaRebela întreabă:

Cine tine cu Steaua?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Buna TPU! Este adevarat ca se face turul Cupei Mondiale 2026?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
Hopoblade întreabă:

Buna dimineata sunt baiat am 19 ani si sunt confuz in ce greutate ar trebui sa am, pentru context am 195 inaltime m- am apucat relativ de sala am ajuns de la 155kg la 146 in 4 luni aproximativ, multi...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii