Daca lucrezi asupra picioarelor, da ti le vei subtia, in caz contrat daca faci fitness, organismul va lua din grasimea abdominala care este cea mai apropiata
fundita?
In sport nu exista "slabire zonala". In urma exercitiilor, corpul decide de unde va accesa depozitele de grasime. Asadar facand exercitii abdominale nu inseamna ca vei indeparta grasimea de pe abdomen si avea un abdomen plat. Grasimea abdominala este ultima folosita. In mod normal o persoana se ingrasa la extremitati in ultima faza. Deci in procesul de slabire sunt aceiasi pasi doar ca invers. Corpul va incepe sa acceseze grasimea de la extremitati (fata, maini, picioare abia dupa acea coapse si abdomen). Grasimea se acceseaza doar prin intermediul exercitiilor cardiovasculare, nu prin stimularea locala a grupei musculare. Va rog nu mai induceti lumea in eroare.