E normal ca dupa 3 luni de sala sa ridic la haltera la piept 30-35 kg?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 30 Octombrie 2016 | a răspuns:

Depinde ca vârstă ai și ce greutate ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2016 | explică (pentru Ciprian_Jurchela_1986):

17 ani si 60 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru MyyyNamee):

Tu calculezi greutatea bării plus greutățile ce le pui pe ea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2016 | explică (pentru Ciprian_Jurchela_1986):

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2016 | a răspuns (pentru MyyyNamee):

Probabil contează alimentația, stilul de viata și odihna! Sunt niște lucruri esențiale în viata în general. Mai contează și exercițiile pe care le faci!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 30 Octombrie 2016 | a răspuns:

Depinde cata putere ai si cat te antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2016
eubaiatulsexi întreabă:

Am avut mana in ghips 30 de zile rupta la incheietura in 2 parti. A trecut de atunci 5 luni nu ma doare nimic dar cand ridic o haltera de 10 kg cu acea mana imi trosneste osul de la ruptura dar nu ma doare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
DannnyB întreabă:

Salutare am si eu o problema fac sala de 4 luni si nu pot sa ridic mai mult de 20 kg la piest cu haltera oare se detoreaza faptului ca fac inainte toate exercitiile pentru piept si le las pe uram? Am incercat...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2014
obsercvayr întreabă:

Salut, practic Culturism de vreo 6 luni. 1. La sala, cand lucru lombari din ridicari/aplecari, nu simt durere, insa cand las haltera jos si stau drrept, simt o durere la lombari, credeti ca e normal? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 August 2012
vlad88 întreabă:

Dau funda. faca sala de vreo 2 luni si de cand am crescut greutatea cand fac la biceps simt o durere in osul mainii stangi.simt durerea cand ridic haltera si din nou cand ii dau drumul.

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2018
1Anonymous2 întreabă:

fac sala de 4 luni, de la inceput la Impins de la piept cu haletera (inclinat) de abia daca ridicam haltera goala (20kg), acum ridic in total 45kg, (3 seturi cate 8sau12), insa sunt zile...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
9PM întreabă:

Se califica Craiova azi dacă face egal cu Sparta Praga? Se califica în optimi? Sau câte puncte ii mai trebuie?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie
Alex765431 întreabă:

Ce alegeţi între CFR cluj sau U cluj? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Cum credeti ca o sa arate grupele WC 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
Rogplu întreabă:

Bună seara, mă poate ajuta cine cu un diagnostic mai exact? Am fost de ortoped și mi- a făcut testul sertarului la genunchi și mi- a ieșit pozitiv ca aș avea ligamentul încrucișat anterior rupt...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii