| ColorfulRainbow a întrebat:

Hey.
Daca fac exercitii pentru fund imi vor tonifia si ridica fesele? Sau fac mai rau si slabesc la fund?:-s

5 răspunsuri:
| dana90 a răspuns:

Mersu pe role ajuta

| NicoletaStanciuca a răspuns:

Hey,
Evident! Toate exercitiile pentru picioare sunt foarte bune si pentru fund. Eu iti recomand sa faci genoflexiuni cu picioarele apropiate pentru a ridica fesele si cu picioarele departate la nivelul umerilor pentru a le intarii. Sunt cele mai simple exercitii si dau rezultate relativ repede

| adelina899 a răspuns:

Buna. Eu cred ca daca faci exercitii pentru fund nu slabesti ci ii dai o forma mai frumoasa. Uite niste exercitii:*. http://www.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ http://www.topfitness.ro/......nd-bombat/

| Crucified a răspuns:

Cauta pe youtube si mergi pe role!

| Bianca2201 a răspuns:

Încearcă Twerkwinking