Pune o întrebare
  Sport
TeodoraMaria3
| TeodoraMaria3 a întrebat:

Imi puteti recomanda si mie niste exercitii pentru abdomem si brate? Si inca ceva: ce parere aveti despre jogging?

4 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
SupradozaDeVise10
| SupradozaDeVise10 a răspuns:

Pentru abdomen... abdomenele laughing sunt excelente dar poti face genuri de abdomene diferite...cauta pe youtube. Pentru brate gasesti tot pe youtube laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Stirbescu_Tudor_1989
| Stirbescu_Tudor_1989 a răspuns:

Pentru abdomen poti face simplele abdomene, daca faci 50 in fiecare seara de exemplu, in timp vei vedea rezultate dar poti face si mai multe, iar pentru brate ( si piept ) încearcă sa faci flotari ( cu bătăi din palme daca poti ), tractiuni daca ai unde si daca ai poti face exercitii cu greutati.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| TeodoraMaria3 explică (pentru Stirbescu_Tudor_1989):

In legatura cu flotarile, e bine daca fac 20 cu batai din palme si 20 normale? Chiar daca fac o pauza intre cele doua feluri de exercitii? Cand zic pauza ma refer sa imi rotesc putin mainile ca sa le mai dezmortesc.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Dorissa
| Dorissa a răspuns:

8 minutes abbs- cauta pe google; trebuie facut zilnic, perioada indelungata

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente