Pune o întrebare

Sport

în 14 Octombrie 2015 | a întrebat:

Imi puteti recomanda si mie niste exercitii pentru abdomem si brate? Si inca ceva: ce parere aveti despre jogging?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

Pentru abdomen... abdomenele laughing sunt excelente dar poti face genuri de abdomene diferite...cauta pe youtube. Pentru brate gasesti tot pe youtube

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

Pentru abdomen poti face simplele abdomene, daca faci 50 in fiecare seara de exemplu, in timp vei vedea rezultate dar poti face si mai multe, iar pentru brate ( si piept ) încearcă sa faci flotari ( cu bătăi din palme daca poti ), tractiuni daca ai unde si daca ai poti face exercitii cu greutati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2015 | explică (pentru Stirbescu_Tudor_1989):

In legatura cu flotarile, e bine daca fac 20 cu batai din palme si 20 normale? Chiar daca fac o pauza intre cele doua feluri de exercitii? Cand zic pauza ma refer sa imi rotesc putin mainile ca sa le mai dezmortesc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Octombrie 2015 | a răspuns:

8 minutes abbs- cauta pe google; trebuie facut zilnic, perioada indelungata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Februarie 2012
m0n1kmara întreabă:

Buna TPU. Ce parere aveti de jogging si pentru ce este bun?

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie 2014
puppy16 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru coapse? P.S. ce parere aveti despre http://www.youtube.com/watch?v=Pdemjz2wZ5I?

1 răspuns
trimisă pe 3 Iunie 2011
Azalea întreabă:

Imi puteti recomanda ceva melodii ritmate pe care as putea sa le ascult in timp ce fac exercitii cardio (aerobic, jogging, bicicleta)? Merci! Funda la cele mai faine :*

5 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2010
mikidutsa întreabă:

Buna... Ce parere aveti despre ceaiurile de slabit? Imi puteti recomanda unul anume?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
yYoNuTzZzY întreabă:

imi puteti recomanda niste exercitii pentru flexibilitate?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii