Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2014 | a întrebat:

In timpul administrației cartilajului de rechin este indicat sa forțez încheieturile ( gen ridicări la încheieturi cu gantera grea )?
Unii zic ca de preferat ar fi sa fortezi încheieturile in timpul administrației pentru a le întarii, altii spun ca cel mai bine ar fi sa nu le fortezi si sa lași cartilajul de rechin sa lucreze. Cum e defapt cel mai bn?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iulie 2014 | a răspuns:

Incheieturile nu le fortezi indiferent de situatie. Daca cedeaza ti-ai f***t propriul corp, posibil iremediabil.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2012
casablanca40 întreabă:

Am o problema cu incheieturile. Mereu cand fac scandenberg imi trosnec incheieturile si nu pot sa fortez deloc, mereu imi sare incheietura. Problema asta am avut- o dintotdeauna. Cunoasteti exercitii ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum iti pot intarii incheieturile, cartilajele, articulatiile? :D

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2013
razy97 întreabă:

Am 15 ani si m- am gandit sa pun ceva masa musculara pe mine...in special pe brate. In prezent am o gantera de vreo 3 Kg si a inceput sa mi se para prea usoara(fac in jur de 150 de ridicari ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2014
Parazitu1990 întreabă:

Salut oameni buni. Vreau sa va spun, ca acum 2 luni de zile am facut prima operatie la degetul mare de la picior, am avut un neg imens, ce dureri am putut avea in timpul operatiei nu va pot descrie! Ieri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2015
Anonimus100 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani.Mi- am cumparat azi de la farmacie calciu si magneziu, capsule efervescente.Ma duc la sala de 3 saptamani, iar atunci cand fac biceps, ma doare incheietura dreapta(in urma...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii