Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2016 | a întrebat:

As vrea sa iau creatina dar am auzit ca are efecte adverse cum ca ti-ar afecta ficatul, rinichii, si altele.A luat cineva creatina? Eu am 17 ani 56kg 1, 74 fac sala de 3 saptamani si as vrea sa iau si eu.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iulie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Creatina este foarte buna. Sunt efecte adverse doar in cazul in care depasesti doza maxima, trebuie sa iei cu masura. Si nu cumpara de oriunde, uite un site pe care ti-l recomand : http://www.4fit.ro/category/suplimente-nutritive/creatina

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2016 | a răspuns:

Baiete,tu dabea ai inceput sala si deoarece ai vazut ca e greu si tu esti slabanog te-ai gandit sa iei suplimente laughing ). Eu am inceput sala informandu-ma despre exercitii corecte, despre muschi, alimentatie si toate cele, dupa am bagat munca grea. Eu zic sa mai faci 3, 4 luni fara suplimente, doar cu papa bun caci in primele 3, 4 luni se vad rezultate, dupa ia ce vrei.Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2016
MyyyNamee întreabă:

A luat cineva glutamina? Fac sala de 2 saptamani, am 17 ani si 56 kg si as vrea sa iau si eu dar am auzit ca ar afecta ficatul, scaderea potentei si altele.Pana acum folosesc un gfx8 ptr. a lua in greutate.As...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2015
aXy99 întreabă:

A luat cineva creatina? A avut efecte negative? Ati avut probleme cu rinichii sau altceva?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2012
allecson întreabă:

Afecteaza aminoacizii tablete pentru sala ficatul sau rinichii la fel cum o face creatina? Thanks!

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2012
Uofficial întreabă:

Merg la sala si as vrea sa iau niste creatina. Cine a luat sa imi spuna si mie va rog daca e bine sa iau... daca are reactii adverse... (am 17 ani :) )

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2012
Uofficial întreabă:

Merg la sala si as vrea sa iau niste creatina. Cine a luat sa imi spuna si mie va rog daca e bine sa iau... daca are reactii adverse... (am 17 ani :) )

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii