Pune o întrebare

Sport

în 18 Aprilie 2016 | a întrebat:

Pentru o crestere in masa musculara avem nevoie ca suplimentele sa contina mai multi carbohidrati sau mai multe proteine? Nu stiu ce fel de produs sa aleg. Help, funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2016 | a răspuns:

Ai nevoie de proteine incearca sa maninci la inceput alimente cum ar fie piept de pui (contine proteine) daca esti incepator iti va fi de mare folos oricum daca mai cauti pe net vei gasi mai multa informatie

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2016 | a răspuns:

Cumparati un supliment doar cu proteine fara carbohidrati. Un concentrat proteic din zer.

Carbohidratii ii obtii foarte usor din mancare, nu are sens sa dai banii pe un "weight gainer" (produs ce contine si proteine si carbohidrati)

Daca vrei weight gainer, poti sa il faci mult mai ieftin acasa, bagi niste banane, lapte, concentrat proteic, unt de arahide la blender, si voila un shake de 500-600kcal mult mai ieftin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2016 | a răspuns:

Depinde ce constructie ai. Daca esti mai slabut, ia-ti proteine cu mai multi carbo, daca esti mai plinut, cu mai putini carbo. Carbo te ajuta foarte mult in constructia masei musculare! http://www.farmpro.ro/produs/l-ornithine/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2014
didoyeneas întreabă:

Ce proteine pot sa iau pentru crestere in masa musculara? Nu vreau sa contina creatina, nu vreau sa ma desumflu daca nu mai iau..Sunt incepator!

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
Tsukuyomi6 întreabă:

Ai nevoie de carbohidrati pentru a creste in masa musculara? am urmat o dieta pe baza de proteine si foarte putini sau chiar deloc carbohidrati.

1 răspuns
trimisă pe 28 Martie 2013
GulDan întreabă:

Ca sa pui masa musculara ai nevoie de proteine si carbohidrati dar sa pui forta mai e obligatoriu de proteine si carbo?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2015
Vadastreanu_Ionut_1998 întreabă:

vesnica problema cu suplimentele proteice, nu inteleg, stiu ca fara proteine nu putem trai dar daca am la niste suplimente proteice pentru masa musculara dc ne- ar face rau? as dori sa ma...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2011
syjey întreabă:

Ziceti ceva proteine pentru crestere in masa musculara rapid

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii