Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2015 | a întrebat:

Am 13 ani am 50 de kg am 1.70 și aș vrea să fac sală am voie?! Am masa musculară puțin dezvoltată!

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Iulie 2015 | a răspuns:

De ce nu? Nu te arunca la greutate mare, mananca bine, odihnestete si incet incet o sa vezi rezultate! Multa bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 30 Iunie 2015 | a răspuns:

Da,ai voie.
Dar ai grija sa faci exercitiile corect si sa nu folosesti gretati prea mari incat sa iti afecteze.
Mai bine faci cu greutati cu care poti face repetarile corect(chiar daca sunt mici, asa e la inceput happy )... dupa ce se dezvolta muschii maresti greutatea happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2015 | explică:

Mulțumesc frumos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2013
dragonslep întreabă:

Am 15 ani si fac sala,as vrea sa iau proteine, e bine de la imi mei, precizez sa am masa musculara dezvoltata

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2015
paulik1 întreabă:

Buna am 16 ani 1.70 si 58 de kg.As vrea sa imi recomandati niste proteine pentru a ma igrasa (sa cresc masa musculara).Fac sala de cateva luni si am antrenor.

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2012
Hukez întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a pune ceva masa musculara dar si mai important sper sa mai iau cativa cm in inaltime. Ce sanse sunt sa se intample asta? Marturisesc ca am 17 ani si aproape 1.70. :D? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
Ionut_Dobra_1994 întreabă:

Salut, am 17 ani, 60 de kg si 1.70 inaltime. Sunt cam slab si lipsit de putere as vrea sa ma duc la sala dar timpul nu imi permite asta deoarece m- am angajat pe timpul verii si nu am cand sa trec si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2017
Master151 întreabă:

Fac sala de 1 saptamana (forta ) si m- am ingrasat 4 kg. Imi puteti spune de ce? As vrea sa slabesc am 16 ani si 1.70 m si 64kg din 60. Imi puteti recomanda ceva dieta care sa nu ma ingrasa dar...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 20 Octombrie
IDK98989823 întreabă:

Salut..Eu de mic am trăit în spirit de stelist(fcsb) pentru ca tata m- a învățat asa dar de la o vreme de vreun an jumate cam asa nu prea mai simt asa multa bucurie când castiga steaua nu ma mai ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie
andreipop19881 întreabă:

Buna TPU! vara aceasta in august m- am apucat de kickbox. am inceput practic ca un inceptaor dar am mai avut putina experienta deoarece inainte cu 2 ani imi placea mult sa ma uit la meciuri de ufc si box...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, La meciul Rapid - FCSB comentatorul spunea: Costel Gâlcă nu mai are de făcut nicio schimbare, Gigi Becali mai are una. Nu e ciudat să existe o asemenea echipă (nr FCSB) în anul 2025!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cea mai frumoasă patinatoare a luat cetățenia română. Ea ne va reprezenta la J.O. din 2026. Cine este?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

34 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii