| andreimineo a întrebat:

Imi puteti spune ce exercitii sa fac pentru,,un corp cu muschii"? (pentru picioare, abdomen, piept, brate) un video. ceva, sau imi puteti explica exercitiile. FUNDA!

2 răspunsuri:
| lascuiulian92 a răspuns:

Ramat din incheietura. Dezvolti muschiu` cel mai bine. big grin

| Cosmin86 a răspuns:

Astea sunt cele mai bune :

http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/exercitii-valoroase/

As mai adauga : ramat cu gantera, mersul fermierului, presa Arnold