Pune o întrebare

Sport

în 5 Aprilie 2016 | a întrebat:

Voi ce exercitii faceti pentru spate la sala? Si cate seturi?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Aprilie 2016 | a răspuns:

Uite
http://www.culturism.ro/......ulare.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2016 | a răspuns:

4 exercitii a cate 4 serii.

- tractiuni la bara cu priza larga
- tractiuni la bara cu priza ingusta
- ramat cu gantera
- indreptari cu haltera

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2016
daniel176 întreabă:

Cand faci sala si de ex azi lucrezi biceps+spate faci 4 seturi a cate 10 dar trebuie mai multe exercitii pentru o grupa de muschi sau doar un exercitiu repetatat de 4 ori a cate 10?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Salut, Cine stie cateva exercitii pentru spate cu ajutoru a 2 gantere (7kg), va rog sa imi spuneti si cate seturi si cate repetari sa fac? FUNDITA!

1 răspuns
trimisă pe 30 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Salut, Cine stie cateva exercitii pentru spate cu ajutoru a 2 gantere (7kg), va rog sa imi spuneti si cate seturi si cate repetari sa fac? FUNDITA!

1 răspuns
trimisă pe 29 Iunie 2016
slow0 întreabă:

Cei care faceti sala demult, cate exercitii per grupa faceti?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2013
Cosmin1622 întreabă:

Care imi zice si mie ce exercitii musculare imi trebuie pentru muschii pieptului, bicepsi si pentru cei abdominali cate seturi trebuie sa fac, sai dezvolt cat de cat acasa fara sala, si fara suplimente....? (mai mult)

20 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii