Ordonare:
După relevanţă
Cazurile izolate de lipsa a apetitului pot fi tratate prin mici vizite in piata sau in bucatarie, acolo unde putem incerca alimentele preferate, chiar si dupa o zi stresanta si incarcata.
Legumele amarui, verdeturile aromate sau pepenele verde cresc pofta de mancare. Consumate proaspete si in fiecare zi, fara sare sau zahar, cresc apetitul si iti redau pofta de viata.
Mierea pe stomacul gol, remediul folosit in copilarie pentru redarea apetitului, este eficienta si in cazul adultilor. O singura lingurita de miere si dupa doar cateva zile nu veti mai sari peste micul dejun.
Pofta de mancare poate fi recastigata prin impunerea orelor regulate de masa. Pranzul sau cina in oras pot decala orele de alimentatie si astfel pofta de mancare va disparea rapid.
Chiar daca optati pentru mesele in oras, respectati orele de masa stabilite in prealabil. Si daca nu va este foame, o salata va va deschide apetitul.
Ceaiurile sunt si ele remedii impotriva lipsei poftei de mancare. Menta in special este un bun inceput al meselor. Ceaiul de tei deschide si el apetitul si are rol calmant, atunci cand ati avut o zi mai agitata.
Daca le veti consuma dimineata, in loc de cafeaua zilnica, veti simti nevoia dupa doar cateva zile sa consumati si altceva in afara de simpla cana de ceai.
Micul dejun este foarte important pentru o alimentatie sanatoasa, deci, daca nu aveti pofta de mancare, incercati mai intai sa includeti aceasta masa in obiceiul zilnic alimentar.
Răspunde
Mananca guma de mestecat
.Sau pur si simplu roade ceva in gura sa se activeze glandele salivare si sa se transmita un semnal catre stomac sa se elibereze suc gastric
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
