Daca slabesti - vei slabi in primul rand la fata - la mine asa este. Iar daca faci abdomene sau ceva miscare care sa solicite muschi abdominali - vei da jos si burta. Acum depinde cat de multa miscare poti face. Dar oricum pentru cineva care in mod obisnuit nu depune efort chiar si o miscare moderata are efecte. Daca n-ai bani de sala incearca sa arunci pe jos niste scobitori si sa te apleci sa le iei pe fiecare individual. Sau poti sa vezi online gimnastica specializata pentru abdomen
http://www.evaclub.ro/......m-de-efort
Poti sa gasesti si filmulete, cauta pe youtube
De burta poti scapa facand abdomene iar de gusa trebuie sa iei niste pastile care contin iod(parca)
Salut ,
Am scris un articol interesant despre cum poti sa dai jos BURTA si sa obtii un abdomen plat si definit. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/da-burta-jos-partea-1/
Spor!