| rubby20rubb a întrebat:

Am si eu o intrebare! Am 11 ani si noua luni,33, 4 kg si 1, 54-55 m.Problema e ca as vrea sa ma ingras dar nu prea se vede...Adica am tot incercat sa mananc mai mult dar fara rezultat.Asta are legutaura si cu faptul ca nu sunt prea dezvoltata? Cine ma poate ajuta sa raspunda mai repede va rog big grin

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| larylarysa a răspuns:

Nu te alarma! Intr-un caz asemanator am fost si eu! ai timp sa te ingrasi. VITAMINE te sfatuiesc sa nu folosesti pentru ca nu-si vor face efectul acum, ci peste vreo 2 ani. Manaca normal si bea apa in mod regulat!

3 răspunsuri:
| ClaudiaDaniela1447 a răspuns:

Încearcă cu vitamine. La mine a mers. Fundă?

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 51 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 18 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 14-16 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!


Toate cele bune.

| rubby20rubb explică (pentru larylarysa):

Multumesc de comentarii...Vitamine nu cred ca o sa iau si nici nu cred ca ar trebui sa am 51 de kg...E cam mult asa ca fara suparare am decis sa o declar castigatoare pe larylarysa big grin