In primul rând trebuie să mănânci. Nu există "nu am timp".
Schimbă-ți ora de somn pentru ca să te poți trezi cu 20 de minute mai devreme. Așa ai timp să mănânci.
Elimină patiseria din viața ta. Mai bine iți cumperi un iaurt de băut și o chiflă cu semințe. (tot la același preț ajungi) Și le poți mânca mergând. Cu toate că nu recomand așa ceva.
Du-te la farmacie și întreabă de CONTROLOC. Nu îl cumpăra aiurea. Nu suntem în măsura să recomandăm medicamente doar pentru că am pățit și noi la fel și asta ne-a dat medicul. Întreabă farmacista. Spune-i simptomele.
Pai ma cam trezesc pe la 6, iar ora mea de culcare e in jur de 12. Multumesc pentru sfat!
6 ore de somn nu iți ajung. Probleme cu stomacul cauzează si lipsa de somn si stresul. Încearcă să dormi măcar la ora 10.
Ai grijă de tine
Pai incearca sa bei un ceai cu paine dimineata si iti mai cumperi in drum spre scoala cat mai multe "mancaruri" care contin paine, in pauza poti merge la un fast, nu neaparat in fiecare zi si incearca sa mananci si carne cand vii de la scoala.
Elena1234456 întreabă: