Daca nu esti un pachet de muschi - da. Ar fi bine sa mai dai jos cateva kilograme.
BMI tau este 24, 6. Intre 18, 5 si 25 se considera ca esti normal. Dar ai tendinta spre supraponderal, mai ales daca mai pui pe tine. Gandeste-te ca tot normal ar fi sa ai si indicele 18, 5 adica sa ai59 de kg, si evident ca unuia de 59 de kg i-ai spune ca este slabanog. Deci un 70 de kg este idealul pentru tine.
Ești cumva la limita normalului. Încearcă să mai slăbești cu vreo 5 kg. și să te menții așa.
Fă multă mișcare zilnic. Dacă poți, cam 3-4 kilometri de mers pe jos.
Nu sunt un pachet de muschi dar fac sala de un an jumate si inca mai am ceva "slanina" pe mine si e f greu sa slabesc...( bine ca nici nu tin nici o dieta si mananc orice in afara de fastfood si sucuri) mai astept pareri! mersi!