| Hrhrhrjrbhrhr a întrebat:

Am făcut șpagatul, mi-a ieșit, acum nu-mi mai iese, ce sa fac?

2 răspunsuri:
| darrio2007 a răspuns:

„mi-a ieșit acum nu mi mai iese"
Trage mai tare de el, poate iese.

| AsgaardSephiroth a răspuns:

Salut. Tensionarea și flexibilitatea tendoanelor trebuie menținută prin antrenament constant. Dacă azi poți face șpagatul și o lună nu te mai antrenezi, nu vei mai reuși să-l faci și va trebui sa muncești din nou.