Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Aprilie 2011 | a întrebat:

Avetzi sa-mi dati un program petru sala? la ce aparate trebuie sa fac. cat timp la bicicleta, la banda ceva d genu am inteles ca exista ceva program. FUNDA ceva bun

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Mai 2011 | a răspuns:

Eu am facut sala si faceam la fiecare aparat prima data la mini si spate de 12 ori la picioare dublu pu urma de 22 ori la picioare dublu iar la cardio ( bicicleta si banda)prima zi 10 minute bicicleta si pe urma banda pana obosesc apoi 15 minute bicicleta di banda pana obosessc; mai faceam si abdomene la aparat 50 pe o parte si cu bila 100 :d bafta si uite ceva care sa te ajute Http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2011
jo_7070 întreabă:

Avetzi sa-mi dati un program petru sala? la ce aparate trebuie sa fac. cat timp la bicicleta, la banda ceva d genu. FUNDA pentru ceva bun MS!

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2016
xRaveN întreabă:

De alaltaieri m- am apucat de sala, undeva aproape de mine. Sunt foarte entuziasmat :D, dar am o problema. M- am documentat si am inteles ce sa mananc si ce nu, ca trebuie sa ma odihnesc ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
CArolinAAAL întreabă:

din septembrie as vrea sa ma duc la sala, la fitness. Cum sunt incepatoare si nu am mai fost nu stiu ce aparate trebuie sa folosesc. As vrea sa slabesc in zona picioarelor si a taliei, dar nu vreau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2011
corina977 întreabă:

Avetzi vreun cont webkinz care nu va mai trebuie? mi'l dati mie?

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2012
LoveForShania întreabă:

Pentru a-mi tonifia corpul,ce e mai folositor? Mersul la sala [ bicicleta,banda, aparate speciale pentru fese, picioare etc.], sau aerobicul?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
fata357 întreabă:

Vrea cineva sa vorbim?:)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
bogdannancu789 întreabă:

Bună! La interviul de la probele pentru Lieul Pedagogic cam ce faci?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Oli8 întreabă:

Salut! Sunt în perioada adolescenței și am anxietate. Deseori puținii prieteni îmi spun că merg la evenimente, aniversări, întâlniri cu rude îndepărtate, prieteni de familie în alte orașe,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
fata357 întreabă:

Cineva cu chef de vorba? :)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii