Sa mananci putin si des.Incearca sa gusti din ceva de fiecare data si mai faci o pauza si tot asa pana cand se obisnuieste organismul cu cantitati mici de mancare.
Sa mananci carne, e foarte consistenta sau in general produse ce contin proteine. Bea multa apa si ia gustari sarace caloric precum frute sau legume proaspete.
Jhon1112223333 întreabă:
Magdaprime întreabă: