Daca intre menstruatii stii ca sunt 25 de zile, pur si simplu din ziua in care ti-a venit, adica data de 23, numeri 25 de zile si atunci o sa-ti vina. In data de 23 este ziua 1, in data de 24 este ziua 2 si tot asa. Hai ca nu e greu. Poti sa folosesti o aplicatie pe telefon, sau iti iei sau faci un calendar cu patratele in care sa-ti notezi zilele.