Mancand mai multe proteine care tin de foame si scazand alimentele bogate in carbo gen dulciuri, cartofi, chipuri alte aiureli
http://www.sfatulmedicului.ro/......eine_10876
Du-te la un nutritionist.Nu te complica cu diete fantastice de pe net si nici cu pastile, astfel nutritionistul va sti cum sa te invete sa mananci sanatos si gustos.Incearca sa faci si sport.
Nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi.
AndRei110gGg întreabă: