Cum scapi de gusa? Sa mi se vada forma fetei, adica cand stau intr-o parte se vede gusa, nu este mare, dar nu mi se vede forma fetei, si sunt slaba.Stiti creme, sau exerciti pentru a iti da forma fetei, pentru a nu avea gusa?
Funda+Vot+Thx!

Cele mai bune exercitii pentru forma fetei sunt destul de dificile, adica se fac atarnat/a in jos. Mai sunt si altele pe care le gasesti usor... cu un search pe google.
De gusa mai scapi si prin masaj, un masaj de 2-3/saptamana (cu sau fara crema) nu strica, iti intinde pielea, te ajuta sa scapi de grasime si nu numai.
Uite cateva exercitii pe care le-am gasit eu pe google:

Exercitiu 1.
Cu coatele pe masa, uneste degetele mari impreuna, in asa fel incat palmele sa formeze o palnie.
Sprijina barbia pe cele 2 degete mari si preseaz-o usor.
Efectueaza aceasta "apasare" pe toata portiunea barbiei.
Exercitiu 2.
Incet apleaca capul, pana barbia atinge pieptul.
Apoi, printr-o usoara miscare in partea stanga, ridica treptat capul cat poti de sus, ca si cum ti-ai intinde barbia spre cer.
Repeta aceasta miscare si in partea dreapta.
Atunci cand ridici barbia, trebuie sa o simti tensionata/intinsa.
Atunci cand cobori capul, trebuie sa o faci lent, ca si cum ar "luneca" din cauza propriei greutati.
Cand ridici capul – inspiri, cand cobori – expiri.
Exercitiu 3.
Roteste incet capul spre stanga, apoi spre dreapta, trebuie sa iti simti gatul si barbia cat mai intinse.
Exercitiul se face in pozitia sezut.