Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Ianuarie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Dau Funda! Hei TPU ajutati`ma va rog! Nu conteaza cum numai ajutati`ma!
As vrea sa intreb daca eu mananc pe parcursul zilei mai putin. si ard calorii, iar seara mananc ceva dulce(facut de casa)si fac exercitii mai exact:30 genoflexiuni, 50 abdomene, 40 fandari, 10 flotari si inca cateva exercitii sslaesc? Si daca da ce ex pentru solduri mai stiti?:*dau fundaAaaa si daca folosesc relaxe and tone mult timp pentru coapse? voi ce ziceti pleasee!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Este bine sa nu mai mananci nimic dupa ora 7 seara...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Da mai slabesti putin.
Relaxe and tone pe coapse pe o perioada lunga te ajuta.
Poti sa mananci la fel de mult, dar sa mananci fructe, ceaiuri iaurturi, s sa nu mai mananci de la fast-food.
Ti-as recomanda sa mai pui si mana pe carte ca nu prea stii sa scrii.
Poti sa faci 15 genoflexiuni, 40 abdomene, 20 de fandari si 5-10 (cum vrei tu) flotari. pentru ca exeritiile aste-a sunt mai mult pntru muschi decat pentru slabit.
Sper ca ti-am fost de ajutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu1sunt2Christyan3 Inafara de cuvantul "slabesc " care l-am grsit pentru ca am scris in graba si de semnul intrbarii pe care am uitat sa-l pun nu vad o alta greseala! Eu stiu ce trebuie sa fac si cred ca pot sa ma educ singura nu am nevoie de cineva.Multumesc pentru rasp!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Octombrie 2011
DJohnny întreabă:

Imi puteti spune si mie niste exercitii pe care as putea sa le fac ca sa slabesc? gen flotari, abdomene, genoflexiuni, chiar si de incalzire, gen fandari, alergari cu mainile sus, in fata...etc.Si? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2015
vlad838 întreabă:

Am 17 ani, 80 de kg si 1, 85. Fac sala de aprox. 2 ani, cu mai multe pauze pe parcursul anilor. Ideea e ca vreau sa fac un program de exercitii pentru vara asta: niste gimnastica dimineata, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Februarie 2015
AnastasyaPopp întreabă:

Ziceti-mi exemple de exercitii si cate sa fac(fara videoclipuri)si cate calorii ard facandu-le.Gen abdomene,flotari,genoflexiuni, etc(puteti sa imi dati si denumirea in engleza).

1 răspuns
trimisă pe 5 Iunie 2014
Stephaniee întreabă:

Hei TPU, am de abia 14 ani si am destul de multa celulita pe picioare cea mai vizibila este la coapse si in spate. Am incceput sa- mi fac masaj cu aparatul Relax&Tone si folosesc o crema de la Avon pentru...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2011
Stefania96dfg întreabă:

Eu seara dupa ce mananc, fac exercitii, cam 80-100 abdomene si 50-60 genoflexiuni, + alte exercitii de intindere. Stiu ca asa imi intaresc muschii corpului dar ard si calorii, nu? Ce alte exercitii...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ahmedvasile81 întreabă:

Vreau mâncare jucării ca sunt homless

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Ciornei_Danyel_1999 întreabă:

Cu cat se va dermina meciul de azi cu maiorca cu atl madrid?

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Este adevarat ca soldatii care sunt pe front dezvolta o conexiune cu camarazii lor mult mai mare decat cu propria familie?

1 răspuns
trimisă pe 21 Septembrie
Dani66 întreabă:

Am terminat liceul și am zis să stau un an să mai petrec(în momentul de față nu știu ce să fac sigur la facultate nu vreau să merg dar vreau să fac ceva din care să fac bani, aș vrea să muncesc...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

48 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

52 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii