am varsta de 17 ani, am 110 kg, am fost la nutritionist si mi-a dat o dieta bunicica, dar vreau sa stiu cat trebuie sa alerg pe zi ca in 3 4 luni sa dau si eu 15-20kg jos, tin sa precizez ca mananc doar 2 mese pe zi. deoarece dimineata nu pot manca, va rog ajutati.ma, cat ar trebui sa alerg pe zi, sa am rezultate?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex