| Xdreaper21 a întrebat:

Hey TPU!
E normal sa ma culc la ora 12 cel mai des si ma drezesc la 1?(dupa amiaza) daca nu imi pun alarma

4 răspunsuri:
| aXy99 a răspuns:

Nu prea...
Daca ti s-a intamplat cateva zile n-ar fi o problema, dar daca tu constant dormi 13 ore. Nu e ok...
Eu ma culc la 5, ma trezesc la 1 (imi suna alarma) si de regula mai dorm pana la 2. Sunt 9 ore, e normal, mai ales daca am facut multa miscare ziua anterioara. Mai mult de 9 ore nu e ok sa dormi.

| m1dn1gh7 a răspuns:

Nu, nu e normal. Nu e benefic nici pentru inima. Durata optimă e de 7-8 ore de somn, nu 12-23.

| anonim_4396 a răspuns (pentru m1dn1gh7):

Intr-adevar. Ma simt mul mai obosit atunci cand dorm mai mult decat atunci cand dorm mai putin.

| Cristian_Mihai_1996_dBS9 a răspuns:

Da este, deoarece corpul unui om are nevoie ca somnul să fie de până la 10 ore sau chiar mai mult, e perfect normal pentru că aşa fac şi eu şi prieteni mei laughing))