| Sorin_Simion_1999 a întrebat:

Salut, Îmi poate spune și mie cineva cum pot să mă îngraș? Ce trebuie să facsi să nu fac? MULȚUMESC

5 răspunsuri:
| RAY a răspuns:

O alimentatie bogata in grasmii

| Violleta2022 a răspuns:

Mancand mese sanatoase, pline de proteine (carne), legume si carbohidrati (paine, cereale).
Dubleaza portiile de mancare, mancand doar 3 mese pe zi!
Intre mese, se accepta un fruct sau un pahar de lkapte batut/chefir/sana.

| Ara997 a răspuns:

Cura de struguri

| peperonies a răspuns:

E foarte greu pentru un om metabolic sanatos sa se ingrase de aia dupa cum ai observat probabil ai si dificultati. cel mai bun lucru pe care poti sa il faci e sa mergi la sala, sa mananci foarte mult, nu conteaza ce si poate sa pui ceva muschi.