anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

de ce imi edte frica cand fac ceva: adica am lovit un prieten in umar foarte foarte usor si dupa ma gandesc daca pateste ceva sau mai rau...va rog ajutati-ma funda!

Răspuns Câştigător
| iusteo a răspuns:

Nu ai de ce sa te încarci cu ganduri exagerate, inutile. Faci asta pentru ca analizezi prea mult situatia sau exagerezi lucruri care sunt neinsemnate si care se intampla oricui.
Incearca sa ti gasesti un hobby, sport, lectura, arta, muzica, orice ca sa te faca sa te relaxezi, sa te destreseze si poate sa ti reduca anxietatea. Eventual poti sa-ti iei/adopti un animal de companie. Sigur te ar ajuta sa ti mai ridici moralul si sa nu te mai gandesti la unele chestii.
Toate cele bune happy

3 răspunsuri:
suntserios
| suntserios a răspuns:

Pai intreaba l daca il doare...

| Icovaci45 a răspuns (pentru iusteo):

Multumesc!

| Icovaci45 a răspuns (pentru iusteo):

Nu stiu vreau sa scap de teama asta sa nu mai am prostiile astea in cap adica daca ating pe cineva ma gandesc dupa daca l-am atins rau si ii se intampla ceva sau in cel mai rau caz poate muri cu totul ca nu are cum sa ii se intampe asa ceva vreau sa scap odata de teama asta