Muzica rock la maxim (Rammstein), Sport (orice: jogging, box, fitness, fotbal etc)
Te duci in padure si urlii fara gluma, e chiar o metoda buna de a scapa de nervi
dai cu pumnii in pereti (de preferabil sa nu-i strici...nici pumnii si nici peretii)
poti plange de nervi pana ce te calmezi (nu-i nicio rusine)
sau scrii o lista cu ce i-ai face celui care te-a enervat, pe urma ii dai foc si gata (listei zic, desigur) ca sa uiti si de motiv si de persoana respectiva
Eu de obicei cand sunt foarte nervoasa strag ceva in mana sau rup ceva pentru a ma descarca
Cateodata ma apuca plansul de la nervi sau plec, strang ceva tare sau pun capul in perina si tip cat pot