E cm greu, dar daca iti doresti cu adevarat sa te lasi de ele, poti.
1. Elibereazate pentru un timp de anturajul fumatorilor.
2. Ocupati timpul rontaind tot timpul cate ceva, in special mancare uscata/sarata.
3. Incearca sa nu te gandesti cat de bine era cand fumezi o tigara, sa nu iti starneasca pofta.
Si cam atat. Funda*
O sa incerc ce ai zis tu.
Guma chiar nu ajuta...parca mai rau iti face. parerea mea e sa inlocuiesti acest viciu cu altceva (sport, mancat, citit, etc)
Am aceeasi problema acum doua zile m-am lasat si eu si o fac de la 8 acum am 10.1)Sa te prinda un parinte. 2)Sa ai foarteee multa vointa sau frica uneori...