Exercitii pentru abdomen
Inainte de micul-dejun, dupa micul dejun, inainte de pranz, dupa pranz, inainte de masa de seara, dupa masa de seara.
Dupa ce mananci asteapta 3 ore si apoi fac exercitiile pentru abdomen.
Eu am incercat, si a mers : )
Daca vrei detalii da-mi mesaj
Cateva sfaturi ar fi sa eviti ciocolata si dulciurile in exces, grasimea, zaharul si incearca sa mergi cat mai mult pe jos.
Vali, tine dieta cu mere, are kcal negative si in 7 zile slabesti 5 cm in jurul taliei adica 4 kg.
FUNDA?
Exista o crema de la Farmec care costa aproximativ 15 lei. Eu am folosit-o și după 3-4 săptămâni am scăpat de surplusul de grăsime de pe abdomen.
Sper ca te-am ajutat!
anonim_4396 întreabă: