Sa faci mult sport inainte sa dormi sau sa iesi undeva, ca sa fii obosita.asa nu mai visezi nimic
Poti sa faci o baie relaxanta inainte sau sa te uiti la o emisiune preferata gandeste-te la orice altceva si o sa iti fie bine.
Nu prea ai ce sa faci. Analizeaza ce visezi si vezi de unde ti se trag. Probabil esti stresata de ceva anume.
Incearca in timpul zilei sa fii mai relaxaa si sa te gandesti mai pozitiv sau cel putin inainte de culcare cand stai cu ochii in chisi ca sa adormi incearca sa te gandesti la lucruri frumoase, la lururi care iti plac, care te inveselesc.
ancutageorgiana88ancaaa întreabă: