Ce pot face dimineata sa nu mai fiu somnoroasa? adica la mine nici cu un jet de apa rece pe fata nu functioneaza...mai de graba ma adoarme

Bea o ceasca de cafea nesspreso

Depinde ce vârstă ai. Eu beau în fiecare dimineaţă ceai negru. Este foarte bun, conţine cofeină mai multă decât ceaiul verde, dar mai puţină decât cafeaua. Are o mulţime de efecte benefice.
http://www.topsanatate.ro/......-post.html
În timp ce îţi faci ceaiul poţi asculta melodii antrenante şi poţi dansa dar asta cu condiţia să te trezeşti cu o jumătate de oră mai devreme decât de obicei, ca să ai timp.

pa, pa.

Muzica rock metal
Daca nici asta nu te trezeste... m

Aici este vorba de vointa si de obisnuita. Eu orice as face, nu pot dormi mai mult de ora 8:00, indiferent de ora la care ma bag la culcare. Aici intervine si rutina. Daca in weekend obisnuiesti sa dormi pana la 12-13, normal ca toata saptamana vei fi obosita, fiindca incepi de luni cu oboseala, iar cu programul normal nu te vei putea odihni indeajuns tota saptamana.

Scoala-te dimineata toata saptamana (inclusiv in weekend) si vei vedea ca este mai bine.

A, dormi 8 ore. Asa vei fi mai odihnita.

Am 15 ani si nu beau cafea ca nu imi place si mi se face rau de la ea

Pune apa rece in cada si apoi te bagi cu totul Bafta :* Si sper ca nu te`ai suparat pe mine