Funda.am probleme cu concentrarea si asta ma face sa ma simt proasta fata de persoanele din jur si inferioara.ce sa fac?

Esti distrata ori prea obosita, at trebui sa incerci sa te odihnești putin sau daca stai mult la pc ar trebui sa o lasi mai moale cateva zile. Eu de obicei nu pot sa ma concentrez sau sa gandesc limpede din cauza oboselei.

Nu stiu ce sa spun, am trecut si eu prin asta si as spune sa iai niste ore de terapie. Dar o metoda mai usoara este sa ai incredere in tine si sa nu crezi ceea ceti spun cei din jur, concentreazata doar pe parerea ta.

Eu cred ca problema ta este una foarte simpla daca vrei tu sa fie. Iti pierzi concentrarea foarte usor deoarece ai probleme sau esti prea bine dispusa. Cand esti intr-o situatie dificila te gandesti asa : "Daca rad se duce totul de rapa! Trebuie sa fiu atenta si serioasa "

Nu te mai gandi la asta. Gandeste-te ca esti foarte puternica si controleazate!