Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta.
Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna!
Alearga pe varfuri, asa prinzi viteza mai mare.
Bafta! kiss

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Alerga normal
Dar... ai grija sa fi odihnit si dimineata sa nu mananci ceva care sa te doara burta.

Bafta maine winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Cat de repede poti, 1km e o distanta f mica si nu ai cum sa obosesti asa repede, inainte cu 2 ore sa mananci ceva bogat in carbohidrati ca sa ai rezistenta

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iunie 2013 | a răspuns:

Alearga mai incet pe la inceputul cursei si dupa aia prinde viteza si alearga mult mai repede.Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2014
Qweeeeeer întreabă:

Maine am proba de alergare de rezistenta 800 m. Ce ar trebui sa mananc si cum ar trebui sa alerg pentru a scoate un timp cat mai bun? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2013
DiiiAnAaaa întreabă:

:) M- am hotarat sa incerc subliniez INCERC sa dau mai departe la Academia fortelor terestre "Nicolae Balcescu" si de aprox 2 saptamani alerg cam de 4 ori pe saptamana.Problema este ca la cea de- ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
leeya întreabă:

Maine dau proba la alergare la rezistenta si vreau sa fiu prima. Eu sunt destul de antrenata, dar totusi, ce pot face ca sa am mai multe sanse sa alerg bine? :)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2013
16161151115 întreabă:

Am un examen la sport peste aproximativ 50- 60 zile. Proba care imi pune probleme este alergarea de rezistenta. Aici am de facut 1000 metri in 3:45 si eu fac 1000 metri in 4:55 deci ceva mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2020
Atti12 întreabă:

Este recomandat sa alerg cu o zi, 2 inainte de alergarea de rezistenta? In conditiile in care alerg zilnic. Ar fi ok sa ma relaxez in zilele de dinainte?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, o intrebare, pe tiktok studio poti face live in timp ce te uiti la un film? Gen, film de pe browser, nu de pe platforme online

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
9PM întreabă:

Voi v- ați angaja ca și casier la un magazin unde sunteți bârfiți, denigrați de unii angajați ( babe casiere, paznic martalog ce se crede gangster și unii din zona ce doar sa bârfească știe)?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie
Aurel100009 întreabă:

Oare ar fi posibil daca s- ar putea construi un pod deasupra oceanului, incepand de la Portugalia pana in SUA? Sa se construiasca un pod deasupra oceanului la capatul Portugaliei care sa duca pana in ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie
gemeni6226 întreabă:

Doresc parerea cuiva care a experimentat daca pantofii de piele tin mai mult decat pantofii din material ecologic sau daca sunt mai buni cei de piele?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Ianuarie
RuxandraBrojboiu întreabă:

Faptul ca o femeie are aspect fizic mai sweet sau pare mai dulce fizic asta nu inseamna inocenta sau buna la suflet. Multi barbati confunda....si daca vad o femeie dulce la moaca... spun ca e minunata ...? (mai mult)

52 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
Gabrielaaaaa97 întreabă:

Salut! Va rog frumos daaaa puteti sa imi spuneți ce pot luat cu mine când intru in penitenciar? Lucuri, haine, alimente produse

22 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
9PM întreabă:

Vi se pare normal sa dam pe o felie de tort mai subțire decat o felie de pâine subțire 12 lei? Din ce am văzut la o cofetarie toate feliile erau așa, și savarina mai mica! Înainte dădeai 8 lei...? (mai mult)

28 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
9PM întreabă:

Deci până la urmă vad că lumea nu te face urat sau frumos după fizicul tau ci te face urat daca ești un om tăcut, daca nu prea vorbești desi poți fii mult mai frumos fizic decât cel ce e perceput...? (mai mult)

48 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta. Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta.
Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?