Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 14 Aprilie 2011 | a întrebat:

Vreau sa invat sa fac parkour dar nu stiu cu ce sa incep?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Aprilie 2011 | a răspuns:

Io am facut 2 ani de Parkour.
Primul pas:-Abdomene, Jenoflectiuni, Flotari 50 de fiecare daca nu poti flotari fa macar 10.
Pasul doi:-Du-te undeva la bara, si incearca sa faci 7 tractiuni corecte, dupa aia pe iarba afara, sa te rostogolesti pe iarba la o bara mica.
Pasul trei:-Incearca sa sari de pe loc.Noteazati cu ceva creta sau ceva, pana unde poti sa sari.Dupa ce ai facut asta incearca, sa sari cat poti tu de tare, dupa aia incearca sa fugi sa ai un conometru sa vezi cat ai facut, la faza cu conometru o sa-ti easa slab cum mi-a iesit si mie. Daca iti easa slab sa mananci salata, lapte dimineata, un pic de supa. Dupa acea o sa incerci sa fugi in fie care zi, ca sa vezi cum o sa depasesti recordul in fie care zi.Ai grije ce faci unde nu poti nu o face stii de ce? Sati spun eu de ce ca daca sari doamne fer, poti sa-ti rupi o mana sau un picior.Asa ca nu te grabi lasa-i pe altii ca si eu am patit m-au facut las fricos etc...
Vei vedea ca cu incetu cu incetu vei putea.

Multumesc!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Aprilie 2011 | a răspuns:

Http://ro.wikipedia.org/wiki/Parkour
http://en.wikipedia.org/wiki/Parkour
http://en.wikipedia.org/wiki/Category:Parkour

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Noiembrie 2011 | a răspuns (pentru Bogdan_9316):

Am sa tin cont de asta, chiar daca am doar 10 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Este simplu sa faci parkour cel mai simplu incepi sa fac in pat big grin te intrenezi este foarte simplu intr-o saptamana am invatat foarte bine sa fac si e simplu si nu uitati faceti intai in pat si dupa aia mai vedeti voi ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 August 2013 | a răspuns:

Eu am 12 ani si de vreo 4 ani fac parkour si am o experienta destul de buna daca ai auzit trikurile astea e bine :bakcflip front flip roata fara maini.o sa e poti cu timpu anilor in care te antrenezi, bine eu am inceput cu un kin kong des rolspin nu ma refer la perete la colturile de la masini ect

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2019 | a răspuns:

Eu fac parkour de 2 ani. Daca vrei sa te apuci de acest sport, in primul rand trebuie sa ai o musculatura decenta(mai ales la picioare, si glezne).Eu am inceput acest sport sarind peste garduri, si saream de la inaltimi destul de mari(nu incepe cu asta din start ca s ar putea sa te ranesti rau de tot).Ma uitam pe YT si descopeream modalitati noi de a trece peste acele obstacole. Dupa jum de an am trecut la FreeRunning.Atunci am incercat sa invat incet incet flipurile.
Sper ca te am ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Martie 2012
mikos123321 întreabă:

:) vreau sa invat parkour si nu stiu cu sa incep sa ce trebuie sa fac plz rasp am mare nevoie

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2010
alexutzul întreabă:

Vreau sa practic parkour, dar nu stiu cum sa incep

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2014
EllaDany1997 întreabă:

As vrea sa invat parkour, insa nu stiu cu ce sa incep si nu prea stiu nici locuri unde ar trebui sa fac. Sunt fata, dar am o conditie fizica destul de buna si m.am gandit sa incerc... ~...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2011
AL3XG0DB0Y întreabă:

Buna vreau sa invat parkour, ma puteti ajuta? Cu ce trebuie sa incep? De ex:x alimentatie exercitii etc. Funda pentru raspunsul care ma ajuta cel mai mult.;)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2013
Lorena0189 întreabă:

Vreau sa invat sa practic Parkour... Cu ce ar trebui sa incep? Ce ar trebui sa fac pentru inceput? Help :o3 Dau funda;))

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
jsjsjs827738 întreabă:

Buna! am si eu o intrebare, va rog sa imi raspundeti cat mai repede. Sunt in clasa 7 si vreau sa ma mut in Germania, este posibil? momenatn sunt in timpul anului scolar, daca este posibil cat timp...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
marianpurdea întreabă:

Are dreptul dirigentele sa mi scada media la purtare ca mi am luat pantaloni scurti pe vremea asta? Mi a facut referat

12 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
roxanaenache1234 întreabă:

Cum dezactivez factura electronică pentru a veni cea tipărită? Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Din ce cauza un om relativ inteligent sau puțin inteligent e foarte tăcut? Depresia poate transforma un om într- un mort? Și fobia sociala severa? Daca un om e tăcut așa rămâne toată viața? Ce...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii