La mine cred ca sunt pe baza de stres(cred) nu le-am rezolvat complet.In ultima perioada nu am ami avut probleme, inainte sa aodrm sunt linistit si nu ma mai gandesc la probleme etc, daca am o stare proasta incerc sa ascult muzica inainte sa adorm, asta ma linisteste si adorm mai rapid. sa nu incerci pastile si calmante etc, alea te obosesc foarte rau...incearca sa ai o viata mai happy si nu mai ai probleme cu asta
Ajunsesei sa iti fie frica de insomnie? Si sa nu te poti odihni din acest motiv?
voxef28789 întreabă: