Stai corect in banca /la birou -spatele drept.
Poarta ghiozdanul in spate, eventual scoate cartile care nu-ti sunt folositoare in ziua respetiva.
As zice ca durerile sunt de crestere, dar totusi vorbeste cu mama ta si mergeti la doctor.
Incearca sa stai drept, du-te la sala (chiar daca e cam devreme). Macar fa niste exercitii, niste indreptari ceva. Daca nu reusesti in niciun fel du-te la doctor.
Du-te la medicul de familie si cere o trimitere pentru gimnastica medicala. Acolo ti se va corecta postura si vei fi invatat ce sa faci pentru a evita si pe viitor formarea cocoasei. Despre dureri, sunt normale. Ai avut un ritm de crestere accelerat si din acest motiv, osatura doare. Dar va trece si asta, cu timpul.