| Cozon3 a întrebat:

Am 15 ani si trebuie sa ma ingras.
Credeti ca m-ar ajuta Vitamax?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
11 răspunsuri:
| Latinmoon a răspuns:

Da te-ar ajuta insa nu trebuie sa le iei in exces pentru ca sunt foarte puternice.

| Cozon3 explică (pentru Latinmoon):

Stiu ca se ia una pe zi cat timp sa iau?

| Latinmoon a răspuns (pentru Cozon3):

Da una pe zi timp de o luna apoi faci pauza 2 saptamani si mai poti lua pentru o luna. Iti ofera toate vitaminele aceste pastile cat despre ingrasat ramane de vazut insa si asta conteaza in cresterea ta si eu am luat anul trecut.

| Goldenboy97 a răspuns (pentru Latinmoon):

Care este legatura dintre vitamine/minerale si ingrasatul? Baiatu vrea sa se ingrase ii recomand fast food, sucuri grasimi, dulciuri.

| Cozon3 explică (pentru Goldenboy97):

Eu ma refeream natural laughing

| Latinmoon a răspuns (pentru Goldenboy97):

Acum e randul meu sa rad laughing.

Shin
| Shin a răspuns:

Ar trebui sa ne dai putin mai multe detalii...
Am sa incerc insa sa ghicesc ca esti inalt si slab, cel mai probabil ectomorf.
Ca cineva care a fost in situatia acum cativa ani, iti recomand sa incepi sa citesti pe net si sa te documetezi, si sa mergi la sala sau sa incepi sa practici un sport. Este o varsta buna ca sa capeti si sa-ti pastrezi o forma fizica sanatoasa. Iti vei multumii singur peste cativa ani cand ai sa atragi privirile fetelorwinking

Ai grija ca nu toti se ingrasa la fel si uniform. Daca incerci sa te ingrasi nesanatos, cu junkfood, ai putea sa ai surpriza ca peste cativa ani sa fii tot slab dar cu burta/gusa/celulita.


Numai bine,
Shinwinking

| Goldenboy97 a răspuns (pentru Latinmoon):

Din intrebare asa reiese thinking

| Latinmoon a răspuns (pentru Goldenboy97):

Asta e.

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

Este posibil să te ajute aceste suplimente, dar nu e neapărat să aibă vreun efect.
Depinde cum "reacţionează" organismul tău...


Poţi încerca să consumi şi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Sărbători fericite!

| Cozon3 explică (pentru Shin):

Nu de fapt fac sport de performanta de 3 ani, am 1.55 la inaltime, si 39 de kg si trebuie sa ma mai ingras inca 6 kg pana in aprilie, masa musculara eu zic ca am, numa ca cateodata nu am pofta de mancare si nu prea reusesc sa ma ingras straight face ce mi-ai recomanda sa mananc sau sa fac?