Buna. A face sport nu inseamna neaparat a merge la sala sau a alerga. Daca mergi pe jos, faci curatenie in casa sau te plimbi cu iubitul, toate acestea inseamna miscare. Asadar, ai timp mereu pentru sport. Este bine ca ai pofta de mancare, asta inseamna ca iaurturile, lactatele, fructele si salatele vor constitui sursa ta inepuizabila de energie. Nu trebuie sa renunti la mancare, trebuie doar sa stii cum sa alegi alimentele pe care le consumi. Inspira-te de aici: http://www.divahair.ro/diete_si_slabire. Spor in toate sa ai.
Si baiatul meu are exact virsta ta si are f mult de invatat dar o ora zilnic face sport intr-o camera pe un video de fitness.Are ambitie.Nimeni nu-l obliga.
Nu ne spui si ce mananci? ai o intrebare? sau trebuie sa deducem noi intrebarea ce ar trebui sa faci, fugi pe scari, fa o tura de cartier la 2 zile, ce sa-ti sugeram?
Naty202012 întreabă: