Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

As vrea sa slabesc. vreau si eu sa imi spuneti ce exercitii sa fac pentru piept si abdomen. sunt baiat si am cam 1, 62 si o greutate de 54kg.nu vreau sa alerg pentru ca acum este frig si nu imi permit sala. vreau un program, si fara siteuri prostesti, decat bune
DAU FUNDA! repede!

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Iti recomand Insanity e si pentru fete si pentru baieti.E chiar eficient eu l-am incercat.Cauta Insanity workout.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Daca ai bicicleta o modifici pentru in casa dar la 1, 62 si 54 kg ce sa slabesti? doar flotari in diferite feluri chiar si inverse pe marginea patului abdomenele nu prea ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru patriciatomina):

E cu bani... nu mersi

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru nicknic):

Repet, nu am aparate

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu am aparate, si nu intru pe siteuri cu bani. natural nu se poate?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Daca se putea, nu mai dadea nimeni bani pe aparate sau abonamente la sali.

Si vezi ca in sportul asta mancarea bogata in prioteine e foarte importanta, si e vreo 7-8 ori mai scumpa decat un abonament la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Bicicleta de oras

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru andre111):

Nu e cu bani daca stii de pe ce site-uri sa il iei, dar nu pot sa le spun aici

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Numai un regim de viata echilibrat poate da satisfactiile dorite.stevensegal83@yahoo.com

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sunt incepator la sala. abia am reusit sa mi fac un program destul de bun. si n rest, la sala, fac si eu ce stiu mai bine. la aparate. Intr o zi, mi a aratat un profesor de pe acolo cum sa...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2012
Deliric98 întreabă:

Vreau si eu un program de exercitii pentru abdomen si piept :)

1 răspuns
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa am abdomen, sunt destul de slaba am 1.68 si 58 de kg, am putina grasime pe abdomen si nu stiu cat de bune sunt exercitiile, am mai incercat dar degeaba, imi puteti spune niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2010
chrysty întreabă:

spuneti-mi si mie care sunt cele mai bune exercitii pentru intarirea muschilor la abdomen brate si piept(baiat)? Vreau sa stiu care sunt cele mai eficiente si care dau un rezultat foarte bun si repede:D:*...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Mihaela024 întreabă:

Bună,la ce medic/clinică trebuie să merg la un control la sânii, am 25 de ani și 47 de kg, și sânii foarte mici, ca o prună?

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
FatimaS întreabă:

De ce nu îmi vine menstruația, în condițiile în care eu nu mi- am început viața sexuală și trebuia să îmi vină azi, pe 9 septembrie? Menționez că iau anticoncepționalele Yasmin din iunie...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Elelena65 întreabă:

Mi- a venit sa suflu nasul și când l- am suflat a început să îmi curgă sânge din nara stânga. Ce pot să fac să se oprească sângerarea? De asemenea, îmi bate și inima neregulat, nu știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
marin223311 întreabă:

Am tot citit despre oboseala digitala si detoxul digital. A mai patit cineva sa fie obosit digital? Aici este articolul care m- a pus pe ganduri! https://efemeris.ro/detoxul- digital- reimaginat- cum-...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 August
anonim_4396 întreabă:

Dacă nu vreau să îmi fac prieteni, o iubită și nu vreau să îmi încep viața sexuală, înseamnă că nu îmi funcționează creierul cum trebuie? Eu așa cred.

20 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
Adi1987 întreabă:

De la o perioada de timp am stari de neliniste, nu sunt linistit sunt agitat, nici linistit pe pat nu pot sa stau, tot ca ma gandesc ca oricand secunda din secunda pot muri brusc dintr- o data, nu...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 5 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Ieri am baut 5 hell- uri, iar azi ma inteapa inima si respir greu… ******** ce pot lua?*******

32 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii