Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Ca copil ( cacofonie dar nu îi bai ) de 12 ani e bine sa faci sport intens? Nu doar niște genoflexiuni etc, ceva exercitii mai grele și mai multe. Ce-i drept mă obosesc destul de tare dar peste 1 minut îmi trece oboseala.
Este în regula? Cam printr-un antrenament din ăla 300-400 calorii arzi. Îți dai seama cât e de intens...

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Daca e vorba de sala, nu prea e ok la varsta asta pentru ca iti poate afecta cresterea in inaltime. Sala ar fi bine dupa 15 ani incolo. PAna atunci poti practica sporturi gen fotbal, basket, inot etc. sau chiar exercitii la sala dar fara greutati. Eu insa la varsta ta as recomanda un sport, te dezvolta si social si fizic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu spune nimeni ca nu poti sau sa nu mai faci asta, dar incearca sa nu te epuizezi prea tare, daca vezi ca nu mai poti ia o pauza deoarece s-ar putea sa faci o febra musculara de o sa stai vreo 2 zile in pat dar in rest e normal

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Dacă te referi la ridicat greutăţi, ar fi bine să aştepţi până te opreşti din creştere. Apoi începe treptat ca să ţi se întărească oasele. Altfel te poţi alege cu probleme la coloană sau deformări osoase.
Dacă ai calorii de ars (eşti supraponderal) atunci alege ceva ce nu-ţi tasează oasele, gen alergat, volei etc.
Dacă nu eşti supraponderal, atunci fă mişcare moderat. Tot până te opreşti din creştere.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Octombrie 2013
Lovelyangel17 întreabă:

Cate calorii arzi daca faci aerobic moderat sau intens intr-o ora?

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2012
EuNuMint întreabă:

Am o nelamurire. Multi dintre voi ati spus ca daca faci sport ( pedalatul pe bicicleta , genoflexiuni , abdomene , jogging, trasul pe role etc ) arzi calorii si slabesti la coapse si la burta.Dar...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Relav întreabă:

Mod de utilizare: Câte 2 capsule pe zi în doză unică, cu o cantitate adecvată de apă. Se administreaza amandoua odata?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
epikkguyyy întreabă:

Buna, acum câteva zile am tras o bășină și a ieșit un fel de apa. P.s: sunt băiat. Ce este aceea?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
mirunao14582837 întreabă:

Hello TPU, știți vreo metodă care sa mă oprească din tușit pe moment? este seara si vreau sa ma culc si nu pot deloc de tuse, si da folosesc medicamente de tuse.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Lupică27 întreabă:

Vreau sa va anunt ca ma simt mai bine, nu va mai faceti atatea griji. Am zis sa va anunt ca sa dormiti linistiti sa nu stati cu gandul la mine.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii