Pai nu iti trebuie un regim anume, trebuie sa mananci cat mai multe fructe si legume si sa faci sport, nu sa stai 8ore pe zi in fata calculatorului
. Si sa nu mananc in exces, mai bine mananci de multe ori dar putin :-). Si nu manca dulciuri. Crede-ma, eu am incercat si a functionat
Fundita? :*