mananci -fructe in afara de banane.
-supa de varza, gulii
si miscare cel putin 1 ora pe zi dar nu prin bucatarie ci in aer liber
Alergi iti alegi un traseu de cel putin 1 kilometru si faci de 2-3 ori pe sapt
Melizza întreabă:
IlyesAlina întreabă: