Bună, vreo 5 zile m-a durut mâna stângă, o durere surdă, ca un fel de amorțeală (precizez ca eu dorm mult pe mâna stângă). Pornea din dreptul umărului durerea, mușchiul acela de pe spate mă fulgera, cred ca deltoid se numește. Mi a trecut pentru puțin timp, acum iar mă doare, o durere mediocra, dar foarte enervantă și constantă. Recomandări?

Cel mai probabil de la felul cum dormi. Încearcă să găsești o poziție potrivită.

Salut. Încearcă să nu mai dormi pe partea stânga, cum dormi pe partea stânga mâna amorțește şi te doare că te laşi cu greutatea pe mână.

Amorteste mana pentru ca dormi pe ea. Si opresti circulatia sangelui. Si poate si pozitia gresita duce la durerea umarului.
Schimba pozitia de dormit. Oricum, dar sa nu ai mana sub tine.

I've had similar pain before from awkward sleeping positions or spending too much time hunched over my desk. Try using a warm compress on the shoulder/back area to relax the muscles, and be mindful of your posture during the day.
Also, if you're playing games like Geometry Dash Lite (https://geometrydashlite2.io) a lot, especially on a phone or tablet, holding your device in one hand (often your dominant or non-dominant hand depending on your style) for long sessions could also contribute to strain.