Pune o întrebare

Sănătate

în 18 August 2011 | a întrebat:

Un expert TPU as vrea sa ma ajute...
Eu sunt ectomorf:http://fitnessinfo.ro/tipurile-somatice/
si as vrea sa stiu ce fel de antrenament si ce ar trebui sa fac in situatia asta?
Sunt slab, inalt si cu greu pun muschi pe mine...

Oare pot sa-mi schimb tipul somatic din ectomorf in mezomorf?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2011 | a răspuns:

Alearga,si mananca merge

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Robbe,
Am scris un articol in care gasesti un exemplu de antrenament cu greutati pentru ectomorfi, cu rezultate foarte bune. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/exemplu-de-antrenament-cu-greutati-pentru-ectomorfi/
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2013
CrazyM4x întreabă:

Salut, imi poate spune si pe mine cineva care stie, cam cum sta treaba cu tipurile somatice? Am 18 ani, 1.75 inaltime, 103 circumferinta pieptului, 87 talie, 94 solduri. Am 65 kg. Brat :biceps ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2012
efimash întreabă:

Poti sa iti schimbi tipul somatic de exemplu din ectomorf in mezomorf?

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
BudăSpiritOfVengence întreabă:

Salut, Vrea sa stiu si eu ce structura a corpului am (Tip somatic) Deci am 181 cm, 71- 74kg Am bratele mele si urmeri sunt dezvoltati ( 30- 35 cm in brat fara sala) Am piciore groase ( Putin strat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie 2012
BudăSpiritOfVengence întreabă:

Salut, Vrea sa stiu si eu ce structura a corpului am (Tip somatic) Deci am 181 cm, 71- 74kg Am bratele mele si urmeri sunt dezvoltati ( 30- 35 cm in brat fara sala) Am piciore groase ( Putin strat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
alin180 întreabă:

Deci vreau sa aflu mai multe despre cum pot sa imi dezvolt eu masa musculara.Am cautat informatii despre tipuri somatice si eu ma incadrez in tipul ectomorf pentru sa sunt inalt insa nu chiar...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Corina45788 întreabă:

Bună ziua, ceva pentru mâncărimi întime?

9 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cristianaa23 întreabă:

Buna ziua, O sa abordez un subiect destul de delicat. In urma cu 2 luni m- am prezentat la ginecolog pentru o problema mamară, in prezent sunt pe tratament si urmeaza sa revin la control peste o luna....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
TOROSKAI15 întreabă:

Bună. Am și eu o problema. M- am tuns acum 2 săptămâni și m- am și vopsit deoarece parul meu era foarte despicat. Dar problema e ca de când m- am tuns și m- am vopsit nu observ ca mi- a crescut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Audifan777 întreabă:

Salut. Am luat o pastila pentru oprirea diareii dar am ramas constipat mai multe luni ( ma duc la baie odata la vreo 2 sau 3 zile a trecut mai mult de jumate de am de atunci si nimic nu se schimba) stie...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii